Kazuhisa Katsumura provou que é possível perder peso em 100 dias nesse vídeo que mostra o progresso dele gradativamente.
Dono do blog Kazuch, ele sempre fala de tecnologia e demonstra alguns equipamentos tanto no seu blog, como também no seu canal no YouTube.
Paralelo a isso, ele desenvolveu também um vídeo mostrando seu emagrecimento, como também desenvolveu uma série de vídeos, revelando alguns exercícios que ele fazia em casa, para enrijecer e conseguir os progressos com seu emagrecimento.
Kazuhisa conseguiu perder um total de 22Kgs em 100 dias. O vídeo pode servir de incentivo pra quem quer perder uns quilinhos.
Visite também o blog dele – Kazuch http://kazuch.com/
Agradecimentos ao Renato Siqueira pelo vídeo.
Comendo só frango e peixe (porque carne lá é caro) e podendo ter uma vida aonde você pode se exercitar durante 3 meses, até eu conseguia isso XD
Ué mais oque tem de difícil em fazer isso alem da força de vontade, comer carne de frango e peixe não é difícil, alem de que tb no Brasil essas carnes são mais baratas que carne vermelha. Exercícios podem ser feitos em casa mesmo (caso tenha dificuldade de ir a uma academia) com materiais comuns e/ou com aparelhos/pesos não muito caros que são facilmente encontrados.
E tempo, esse tb não é difícil, meia horinha a menos que ficamos no face ou em outras coisas na net e já teríamos tempo suficiente para alguns exercícios.
Parabéns para o Kazo que mostrou muita força de vontade e criatividade.
Abs.
Sou fa de siutramina, meu médico passou e consegui perder 3,5 kg em um mes, mas com muito exercício físico e atividade física.